최근 1개월 동안 아래 문항의 내용을 얼마나 자주 느꼈는지 체크해주시기 바랍니다.
| 번호 | 문항 | 전혀 아니다 |
가끔 그렇다 |
보통 그렇다 |
자주 그렇다 |
항상 그렇다 |
| 1 | 예상치 못한 일이 발생하여 당황했다. | |||||
| 2 | 인생에서 중요한 일들을 통제할 수 없다고 느꼈다. | |||||
| 3 | 짜증나고 스트레스를 받는 느낌이 들었다. | |||||
| 4 | 나의 개인적인 문제를 처리하는 능력에 대해 자신감을 느꼈다. | |||||
| 5 | 매사가 뜻대로 잘 진행되어 간다고 느꼈다. | |||||
| 6 | 꼭 해야만 하는 일들을 처리할 수 없다고 느꼈다. | |||||
| 7 | 생활하면서 느끼는 짜증을 통제할 수 있었다. | |||||
| 8 | 내 일을 성공적으로 잘 처리했다는 느낌이 들었다. | |||||
| 9 | 내 힘으로 어떻게 해 볼 수 없는 일 때문에 화가 났다. | |||||
| 10 | 감당하기에 너무 많은 일들이 쌓여 있어서 힘들었다. |